体の不調や美容まで栄養でスッキリ解決チャレンジ!
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栄養素の基本から、分子栄養学、藤川理論(藤川メソッド)のやり方など、栄養が体に影響する基本を詳しく解説します。
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体の不調や心の不調、症状別におすすめの栄養素を解説。
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お肌のトラブル、爪や髪の健康など、症状別におすすめの栄養素を解説。
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藤川理論、分子栄養学を実践した当ブログの管理人が栄養を摂って変化したこと、失敗したことを報告します。
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